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Lazarev´s Gesundheitszeitung
Ausgabe II/2018
Die neue Gesundheitszeitung ist da und wir freuen uns insbesondere die Ausdehnung unseres Standortes in Endenich bekannt zu geben… klicken Sie doch mal rein – es lohnt sich!
Rückentraining in Bonn
Leiden Sie manchmal oder regelmäßig an Rückenschmerzen, sollten Sie an einem gezielten Rückentraining teilnehmen. Dabei wird die Rückenmuskulatur mit speziellen Übungen gestärkt, so dass sie Ihre Wirbelsäule besser unterstützen kann.
Zugleich erklären Ihnen unsere geschulten Physiotherapeuten beim Rückentraining in Bonn, wie Sie eine optimale Haltung im Sitzen und Gehen einnehmen und welche Fehler Sie vermeiden sollten. >> Rückengymnastik Bonner Umgebung
Das richtige Rückentraining in Bonn finden
Leben Sie in der Region Bonn, finden Sie in der Physiotherapiepraxis Lazarev die richtigen Ansprechpartner: Sie können wahlweise ein privates Rückentraining in Bonn vereinbaren, bei dem sich Ihr Therapeut ausschließlich Ihnen und Ihren individuellen Beschwerden widmet oder Kurse mit anderen Teilnehmern buchen.
Letzteres hat den Vorteil, dass Sie neue Kontakte knüpfen und sich mit Gleichgesinnten austauschen können. Sie erfahren, wie andere Menschen mit ihren Rückenschmerzen umgehen und welches Rückentraining in Bonn für sie zu den gewünschten Erfolgen geführt hat. Vielleicht bekommen Sie ja Lust, sich mit Ihren neuen Bekannten zu weiteren privaten Trainingseinheiten oder anderen sportlichen Aktivitäten zu verabreden.
Vor dem individuellen Rückentraining in Bonn wird der Therapeut zunächst Ihre Beschwerden konkret klären und die Übungen gezielt darauf ausrichten. Einige Beispiele:
- Rückentraining für Bandscheibenprobleme
- Rückentraining für Verspannungen im Nacken
- Rückenübungen zur gezielten Verbesserung der Haltung
- Rückenübungen zur Stärkung der Muskulatur
Selbstverständlich nehmen die Therapeuten dabei Rücksicht auf Vorerkrankungen, Ihre individuelle Krankengeschichte sowie auf Ihr Alter. Außerdem erhalten Sie Anleitungen zu leichten Gymnastikübungen, die Sie später auch problemlos zuhause durchführen können.
Sind Ihre Rückenschmerzen vor allem dem Arbeitsplatz zuzuschreiben, können Sie sich beim Rückentraining in Bonn verschiedene Übungen zeigen lassen, die sogar am Schreibtisch sitzend durchgeführt werden können.
Rückenübungen gegen Ihre Rückenschmerzen
Individuelle Rückenschmerzen erfordern eine individuelle Vorgangsweise bei der Rückengymnastik. Unser Rückentraining wird entsprechend auf Ihre Beschwerden ausgerichtet sein. Dabei kann es sich um Gymnastikübungen ganz ohne Hilfsmittel handeln, die Sie stehend, sitzend oder am Boden liegend durchführen.
Oft kommen in der Rückenschule aber auch Hilfsmittel, wie Hanteln zur Stärkung der Muskulatur zum Einsatz und unterschiedlich große Bälle. Das Sitzen und Balancieren auf einem großen Gummiball stärkt beispielsweise Ihr Körperbewusstsein und hilft Ihnen, fast automatisch eine aufrechtere Haltung einzunehmen.
Haben Sie Spaß an der Bewegung gefunden und möchten Ihrem Rücken dauerhaft etwas Gutes tun, sollten Sie sich einem gemeinsamen Rückentraining in Bonn in der Gruppe anschließen. So bleibt Ihre Gesundheit dauerhaft erhalten und Rückenschmerzen können deutlich gelindert werden oder sogar vollkommen der Vergangenheit angehören.
Angebote zur Rückenschule und Physiotherapie
Die physiotherapeutische Praxis Lazarev ist Ihr erster Ansprechpartner für Rückenschule in Bonn. Unsere Praxisräume und unser RehaSport-Zentrum befinden sich in der Endenicher Straße in der Weststadt und sind, sowohl mit dem eigenen Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln, aus allen Bonner Stadtteilen und aus dem Umland leicht zu erreichen.
Wünschen Sie eine exklusive Behandlung, steht Ihnen als privatversicherter Patient oder Selbstzahler auch unsere Niederlassung direkt am Münsterplatz offen. Haben Sie noch Fragen? Kontaktieren Sie uns gerne unter 0228 – 96 91 05 40 und vereinbaren Sie ein erstes unverbindliches Beratungsgespräch. Dabei besprechen wir Ihre Beschwerden und Erwartungen und stimmen das für Sie beste Rückentraining in Bonn ab.
Rückengymnastik in Bonn
Der menschliche Rücken muss heute eine ganze Menge aushalten: Ursprünglich von Mutter Natur für stundenlange Bewegung und den aufrechten Gang konstruiert, wird der Rücken heute über viele Stunden in eine unnatürliche sitzende Position und zur Ruhe gezwungen. Rückenschmerzen und Verspannungen sind die Folge. Suchen Sie gezielte Rückengymnastik in Bonn, um Ihren Rücken zu entlasten und zu stärken?
In der Physiotherapiepraxis Lazarev erwarten Sie zahlreiche Angebote zur Rückengymnastik in Bonn: Einzelstunden zur Rückenstärkung mit spezialisierten Physiotherapeuten sind ebenso möglich, wie die Teilnahme an Kursen der Rückenschule. Dabei erfolgt das Rückentraining in geselliger Runde mit anderen Menschen, die ebenfalls unter Rückenschmerzen leiden. Bei der gemeinsamen Rückengymnastik in Bonn können Sie sich miteinander austauschen und zu weiteren, gemeinsamen Aktivitäten – wie ausgiebigen Spaziergängen – verabreden.
Bei Einzelstunden lernen Sie, gezielt Ihren Rücken zu entlasten und dem ungesunden, langen Sitzen am Schreibtisch durch spezielle Übungen entgegenzuwirken. Sind Sie im Beruf körperlich aktiv, lernen Sie bei der Rückengymnastik in Bonn, wie Sie sich schonender bewegen und mit welchen Übungen Sie monotone Bewegungen bei der Arbeit ausgleichen können.
Rückengymnastik in Bonn – Trainingsschwerpunkte
Wenn Sie an unseren Kursen in Rückengymnastik in Bonn teilnehmen möchten, werden wir zunächst die Ursachen für Ihre Rückenschmerzen klären. Darauf aufbauend wird ein gezieltes, maßgeschneidertes Rückentraining für Sie entwickelt. Bei einer Rückenverspannung liegt der Schwerpunkt auf der Lockerung der verspannten Muskulatur im Rückenbereich, die häufig auch den Nacken und die Schultern in Mitleidenschaft zieht.
Sind die Rückenschmerzen durch eine falsche Haltung, z.B. beim täglichen, stundenlangen Sitzen im Schreibtischstuhl entstanden, zielt unsere Rückengymnastik in Bonn auf einen Ausgleich ab. Sie lernen einen besseren Sitz und bauen mit gezielten Übungen Ihre Rückenmuskulatur auf. Eine kräftige Muskulatur stützt Ihre Wirbelsäule besser und trägt zu einer Linderung der Rückenschmerzen bei.
Unsere Rückengymnastik in Bonn umfasst sowohl Gymnastikübungen ohne Hilfsmittel im Stehen, Sitzen und Liegen, wie auch Rückentraining mit Hilfsmitteln wie Bällen und Hanteln. Die einzelnen Übungen werden stets konkret auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Dabei nehmen wir jederzeit Rücksicht auf Vorerkrankungen, auf Ihr Alter und auf weitere, individuelle Bedürfnisse. Gerne geben wir Ihnen Tipps, wie Sie den regelmäßigen Besuch der Rückengymnastik in Bonn durch tägliche Übungen zuhause ergänzen können.
Was bringt Ihnen regelmäßige Rückengymnastik in Bonn?
Mit einer besseren Sitzhaltung am Arbeitsplatz, ergonomischen Hilfsmitteln – wie einem höhenverstellbaren Schreibtisch – und täglicher Bewegung, können Sie selbst viel dazu beitragen, dass Rückenschmerzen gelindert werden. Dennoch sollten Sie auch nach dem Verschwinden der akuten Schmerzen regelmäßig an der Rückengymnastik in Bonn teilnehmen.
Durch gezielte Übungen gelingt eine permanente Rückenstabilisierung, sodass die Rückenschmerzen deutlich gelindert werden können oder im besten Fall gar nicht zurückkehren. Zugleich fällt es Ihnen in geselliger Runde mit anderen Teilnehmern leichter, sich immer wieder neu für ausgleichendes Rückentraining zu motivieren.
Wir bieten fast täglich Kurse in Rückengymnastik in Bonn – schauen Sie einfach vorbei! Die Physiotherapie-Praxis ist ebenso leicht zu erreichen wie unser Reha-Sport-Zentrum, ganz gleich ob Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder mit dem Auto zu unserer Rückengymnastik in Bonn kommen. Möchten Sie sich erst einmal beraten lassen oder eine Probestunde absolvieren? Sprechen Sie uns gerne an!
Lazarev´s Gesundheitszeitung | Ausgabe 1/2018
Die neue Ausgabe unserer Gesundheitszeitung ist da. Wir freuen uns Ihnen wieder Informationen rund um unser Haus und zum Thema Gesundheit präsentieren zu können.
(Mit einem Mausklick auf das Titelbild öffnet sich die Gesundheitszeitung)
Gesund und fit mit Rehasport in Bonn
Rehabilitationssport, kurz Reha-Sport oder Rehasport genannt, ist eine wichtige Hilfe zur Förderung der Gesundheit im Rahmen der medizinischen Rehabilitation. Einwohner der Stadt Bonn und der umliegenden Gemeinden können mit einer ärztlichen Verordnung am Rehasport in Bonn teilnehmen.
Rehasport auf Rezept: gesetzlicher Anspruch
Das Recht auf Rehasport ist in Deutschland gesetzlich im Bundesversorgungsgesetz verankert. Dieses formuliert den Anspruch „Beschädigter“ auf Rehasport um die physische Leistungsfähigkeit zu erhalten oder wiederzugewinnen. Behinderte oder von Behinderungen bedrohte Menschen haben sogar dauerhaft Anspruch auf Rehasport, um eine Eingliederung in das Berufsleben und die Gesellschaft zu ermöglichen. Möchten Sie von Ihrem Recht auf Rehasport in Bonn Gebrauch machen, sollten Sie sich zunächst an Ihren Hausarzt wenden, der eine entsprechende Verordnung ausstellt. Dies ist wichtig, denn ohne eine ärztliche Verordnung erfolgt seitens der Krankenkassen keine Kostenübernahme für Rehasport in Bonn.
Die Abrechnung für den Rehasport mit den Krankenkassen übernimmt die Praxis. Dazu ist es wichtig, dass bei der Verordnung für Rehasport das Formular korrekt und vollständig ausgefüllt wird. Dies umfasst:
- Die Diagnose
- Die Gründe für die Teilnahme am Rehasport in Bonn
- Die Ziele der Rehabilitation
- Die Dauer
- Empfehlungen zur Therapie
Wer kann eine Verordnung für Rehasport in Bonn bekommen?
Es gibt viele verschiedene Gruppen, für die eine kurzfristige oder regelmäßige Teilnahme am Rehasport in Bonn in Frage kommt. So ist Bewegung unter ärztlicher Aufsicht nach akuten Erkrankungen ebenso sinnvoll wie z.B. Rehasport für Senioren, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit möglichst lange aufrechterhalten möchten. Typische Beschwerden, die beim Rehasport in Bonn gemildert werden, sind z.B.:
- Hüftbeschwerden
- Knieprobleme (z.B. Knorpelschaden)
- Rücken- und Wirbelsäulenprobleme
- Akute Rehabilitation nach Verletzungen wie Bänderrissen und Knochenbrüchen
- Arthrose
- Osteoporose
- Diabetes
- Schlaganfälle
- Multiple Sklerose- und Parkinson-Patienten
- Adipositas und Übergewicht
Haben sich die Beschwerden nach der verordneten Teilnahme am Rehasport in Bonn gebessert, sind aber noch nicht vollkommen verschwunden, kann der Arzt eine Folgeverordnung für Rehasport ausstellen.
Was tun? Krankenkasse trägt Kosten für Rehasport in Bonn nicht
Haben Sie keine Folgeverordnung vom Arzt erhalten oder möchten Sie ohne ärztliche Verordnung aus privater Vorsorge am Rehasport in Bonn teilnehmen? Auch dies ist kein Problem. Sie können auch auf eigene Kosten beim Rehasport aktiv werden. Dazu entrichten Sie einfach einen geringen monatlichen Mitgliedsbeitrag und können Montag bis Freitag individuell in Gruppen trainieren.
Wünschen Sie sich eine private individuelle Betreuung stehen Ihnen weiterhin die Angebote der Privatpraxis Lazarev am Münster in Bonn-Zentrum zur Verfügung. Eine konkrete Therapie wird im Rahmen eines ersten Gesprächs vereinbart.
Rehasport in Bonn: Praxis Lazarev
Die erfahrene Physiotherapeutin Andrea Lazarev und ihr Team bieten Rehasport in Bonn für verschiedene akute und chronische Erkrankungen des Bewegungsapparates an. Das modern ausgestattete Studio befindet sich gut erreichbar in Bonn-Zentrum in der Endenicher Straße direkt neben einer Bushaltestelle. Von Tannenbusch und anderen Vierteln im Nordwesten erreichen Sie die Endenicher Straße mit mehreren Straßenbahn- und Buslinien, von Bonn-Beuel und anderen rechtsrheinischen Vierteln mit den Linien 608 und 609.
Öffnungszeiten zwischen den Tagen
Öffnungszeiten zwischen den Tagen.
Wir möchten Sie informieren, dass unsere Niederlassungen
– Endenicher Straße 127 | 53115 Bonn
– Münsterplatz 23 | 53111 Bonn
– Abteilung Hausbesuche
vom 27.12. bis einschl. 29.12.17 geschlossen bleiben.
Ab dem 02. Januar stehen wir Ihnen wieder uneingeschränkt zur Verfügung.
Ihr Team der Physiotherapie Lazarev
Wir suchen Verstärkung
Student/in für duales Studium Gesundheitsmanagement gesucht!
Wir suchen ab sofort eine/n dualen Studenten/-in an der DHfPG im
Studiengang Bachelor of Arts Gesundheitsmanagement.
Die Studiengebühren werden vom Betrieb übernommen.
Bewerbung per E-Mail an: aktiv@praxis-lazarev.de
Schauen Sie auch auf unsere anderen Stellenausschreibungen: JOBS
Wir freuen uns auf Sie!
Ein Netzwerk für unsere Zukunft
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Vortrag: Das Geheimnis der Selbstschutzreflexe – wie wir Überlastung und Fehlentscheidungen aus unserem Leben streichen
Krankengymnastik Bonn bei qualifizierten Physiotherapeuten
Ganz gleich ob Sie ein ärztliches Rezept für eine manuelle Therapie erhalten haben, einem Bandscheibenvorfall durch Wirbelsäulengymnastik vorbeugen wollen oder einfach nur Lust auf eine wohltuende Massage haben: Wir sind Ihr zuverlässiger Ansprechpartner bei der Krankengymnastik in Bonn. Das Team der Praxis Lazarev besteht aus hochqualifizierten Physiotherapeuten mit unterschiedlichen Spezialisierungen. Für alle Beschwerden bieten wir Ihnen die richtigen Therapieformen innerhalb der Krankengymnastik in Bonn. Schauen Sie einfach in einer unserer drei Niederlassungen vorbei oder vereinbaren Sie Ihr persönliches Beratungsgespräch für gezielte Krankengymnastik in Bonn.
Krankengymnastik Bonn mit fünf Schwerpunkten
Das umfangreiche Angebot an Krankengymnastik in Bonn wird bei uns in fünf verschiedene Behandlungsbereiche unterteilt, sodass wir jedes Problem gezielt angehen können. Dazu unterhalten wir drei geräumige moderne Praxen im gesamten Stadtgebiet. Wählen Sie bei uns aus folgenden Angeboten:
- Klassische Krankengymnastik in Bonn mit Gerätetraining, manueller Therapie und Massagen
- LazarevAktiv Physiofitness zur gezielten Stärkung der Muskulatur und Vorbeugung von Beschwerden wie Rückenschmerzen und Hexenschuss.
- RehaSport für sanfte sportliche Betätigung im Kreis Gleichgesinnter
- Betriebliche Gesundheitsförderung mit Angeboten zu Workshops und Kursen, sowie Beratung zur Einrichtung ergonomischer Arbeitsplätze
- Privatpraxis zur individuellen Therapie und Krankengymnastik in Bonn
Sind Sie unsicher, welches Angebot der Krankengymnastik in Bonn für Sie am besten geeignet ist? Dann beraten wir Sie gerne bei einem persönlichen Gespräch.
Angebote unserer Praxis für Krankengymnastik in Bonn
Vielleicht haben Sie bereits ein ärztliches Rezept zur Behandlung akuter Beschwerden erhalten und wissen genau, was Sie benötigen. Dann vereinbaren Sie einfach Ihren ersten Termin mit unserer Praxis für Krankengymnastik in Bonn. Wir bieten alle klassischen Behandlungsmethoden wie manuelle Therapie, Massagen, Gerätetraining und heilsamen Packungen. Vielleicht möchten Sie sich auch ohne ärztliches Rezept an uns wenden um verspannte schmerzende Schultern bei einer Massage zu lockern oder Rückenschmerzen mit Fangopackungen zu lindern.
Wir wissen um die Herausforderungen des Älterwerdens und führen verschiedene Schulungen zu spezifischen Problemen an. Wussten Sie zum Beispiel, dass Inkontinenz meist durch einen geschwächten Beckenboden verursacht wird? Nehmen Sie bei uns an regelmäßigem Beckenbodentraining teil und das Problem gehört der Vergangenheit an. Häufig begegnen uns bei der Krankengymnastik in Bonn Senioren, deren Beschwerden durch Stürze entstanden sind. Darauf haben wir reagiert, indem wir gezielte Schulungen zur Sturzprophylaxe anbieten. Rückenschmerzen lindern wir durch gezieltes PhysioFitness-Training und eine Stärkung der Rückenmuskulatur.
Krankengymnastik in Bonn – Spaß in der Gruppe
Chronische rheumatische und arthritische Schmerzen verschlimmern sich häufig dadurch, dass schmerzgeplagte Menschen Bewegung so weit wie möglich vermeiden. Besser ist es, mit sanftem Training gegen zu steuern. So wird die Durchblutung gefördert und die schwache Muskulatur gestärkt. Da Bewegung in der Gruppe immer mehr Spaß macht als alleine, bieten wir für Betroffene gemeinsame Krankengymnastik in Bonn an: Bei diesen RehaSport-Kursen lernen Sie Gleichgesinnte mit ähnlichen Beschwerden kennen und freuen sich jede Woche aufs Neue auf das Wiedersehen.
Ganz gleich ob Sie mit einem ärztlichen Rezept zu uns kommen oder als Selbstzahler, ob Sie Ihren Körper mit sanfter Bewegung stärken möchten oder als Geschäftsführer Beratung zur betrieblichen Gesundheitsvorsorge wünschen: Wir sind in allen Bereichen der Krankengymnastik in Bonn für Sie da. Kontaktieren Sie uns!