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Lazarev´s Gesundheitszeitung

Wir freuen uns sehr Ihnen die erste Ausgabe von Lazarev´s Gesundheitszeitung im Jahr 2019 präsentieren zu können.
Im Fokus der aktuellen Ausgabe steht diesmal unser Gesundheitstraining.
Stöbern Sie gerne durch unsere Gesundheitszeitung.

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Erweiterung unserer Öffnungszeiten

Die Erreichbarkeit unserer Physiotherapie und unseres Gesundheitstrainings am Standort
Endenicher Str. 127 | 53115 Bonn
weitet sich für Sie aus.
 
Ab sofort stehen wir Ihnen auch samstags von 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr zur Verfügung.
 
Wir freuen uns bereits auf Sie.
 
Ihr Team der Physiotherapie Andrea Lazarev

Unsere Öffnungszeiten in der Weihnachtszeit

Das Weihnachtsfest rückt immer näher und damit auch Sie ein wenig mehr Planungssicherheit haben finden Sie folgend unsere Öffnungszeiten.

Reha Sport
24.12. – einschl. 01.01. geschlossen

Unser Standort am Münsterplatz
24.12. – einschl. 01.01. geschlossen

Gesundheitstraining
24.12. – einschließlich 26.12. geschlossen
27.12. – einschl. 28.12. 10-15h geöffnet
29.12. – einschl. 01.01. geschlossen

Physiotherapie Endenicher Str. 127
24.12. – einschließlich 26.12. geschlossen
27.12. – einschl. 29.12. 10-15h geöffnet
30.12. – einschl. 01.01. geschlossen

Hexenschuss! Was tun, wenn der Rücken streikt?

Die eher volkstümliche Bezeichnung Hexenschuss trifft den Kern der Sache: Urplötzlich tritt ein stechender Schmerz im unteren Rückenbereich auf, der zur Unbeweglichkeit verdammt. Natürlich steckt keine böse Magie hinter diesem Phänomen, das in der Fachsprache Lumbago oder akutes Lendenwirbel-Syndrom genannt wird.

Wovon bekommt man einen Hexenschuss?

Der Hexenschuss kann jeden Menschen treffen, auch bei ansonsten vollkommener körperlicher Gesundheit und Fitness. Statistiken zufolge hat rund 85 Prozent der  Bevölkerung mindestens einmal im Leben einen Hexenschuss erlitten. Eine einzige ungeschickte Bewegung kann genügen, um die Nerven im Lendenwirbelsäulenbereich nachhaltig zu irritieren. Die Muskeln verkrampfen und spannen und schon tritt eine vollständige Blockade auf. Den einen trifft es, wenn er morgens aus dem Bett steigt, den nächsten, wenn er  ohne viel Nachdenken den Getränkekasten aus dem Kofferraum hebt. Auch Unfälle im Haushalt, nasskaltes Wetter oder eine längere falsche Haltung (z.B. am Schreibtisch oder über das Smartphone gekrümmt im Sessel) können einen Hexenschuss herbeiführen.

Hexenschuss – woran erkennt man ihn?

Der volkstümliche Name des akuten Lendenwirbel-Syndroms (LWS) erklärt es bildhaft: Wie ein Schuss ins Kreuz fühlt sich der plötzlich auftretende starke Schmerz im unteren Rückenbereich an. Viele Menschen bleiben zunächst vornübergebeugt stehen, weil die Schmerzen ein Aufrichten unmöglich machen. Meist schaffen sie es gerade noch bis zum Bett oder Sofa, wo sie sich am besten auf die Seite legen und die Beine anwinkeln, um die Schmerzen zu lindern.

Hexenschuss – was hilft?

Beim typischen Hexenschuss muss nicht unbedingt der Arzt aufgesucht werden, zumal, wenn jede Bewegung eine Qual ist. Ein leichtes Schmerzmittel und Wärme, z.B. in Form eines Wärmepflasters oder eines Weizenkernkissens, bringen Erleichterung. Empfehlenswert ist die zeitweilige Stufenlagerung: Rücken und Kopf liegen flach auf einer weichen aber dennoch stabilen Unterlage (z.B. einem dicken Teppich). Unter Hals und Kreuz werden gerollte Handtücher geschoben. Die Unterschenkel ruhen auf einem Stuhl oder erhöhten Polster, so dass die Beine einen rechten Winkel beschreiben.

Hexenschuss – was macht der Arzt?

Halten die Schmerzen länger als zwei-drei Tage an, sollte der Arzt aufgesucht werden, um mögliche andere Ursachen der Schmerzen wie einen Bandscheibenvorfall zu klären und ggf. weiterführende Diagnosemittel wie Röntgenbilder einzusetzen. Hexenschüsse haben in der Regel eine Vorgeschichte. Sind Rücken und Wirbelsäule schon länger durch Bewegungsmangel und viel zu langes tägliches Sitzen am Schreibtisch strapaziert, kann der Arzt zu weiterführenden Maßnahmen wie Physiotherapie oder der Teilnahme an einem „Rückenschule“-Kurs raten. Dadurch wird die Rückenmuskulatur entlastet und gestärkt, so dass das Risiko für weitere Hexenschüsse sinkt.

Lazarev´s Gesundheitszeitung

Die Winterausgabe unserer Gesundheitszeitung ist da.
Stöbern Sie gerne durch die neue Ausgabe und lassen Sie von Informationen über unser Haus und vielem mehr unterhalten.

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Physiotherapeut/in Bonn gesucht

Der Rücken schmerzt, der Nacken ist verspannt, das Knie bereitet Schmerzen – spätestens jetzt suchen die Meisten von uns einen erfahrenen Physiotherapeuten, der sie von den Schmerzen befreit. Sicher können Osteopathie, Krankengymnastik, manuelle Therapie, Stoßwellentherapie und Co Schmerzen im Akutfall lindern, doch unsere Physiotherapeuten raten unbedingt, präventiv zu handeln.

Ständiges Sitzen und Bewegungsmangel sind die Hauptgründe für zahlreiche Schmerzen, die unseren Körper im Laufe des Lebens ereilen. Die Muskulatur baut ab und Fehlhaltungen führen dazu, dass die Belastung für Knochen, Sehnen und Bänder irgendwann zu stark wird. Wer also aktiv und vor allem richtig! Muskelstärkung betreibt, entlastet seine Sehnen, Knochen und Bänder.

Hier gilt es, in jungen Jahren bereits mit der Gesundheitsförderung zu starten. Viele Unternehmen bieten daher für ihre Belegschaft betriebliche Gesundheitsförderung an. In unserer Physiopraxis unterstützen wir gerne Männer und Frauen in jedem Alter, bei der Muskelstärkung und Mobilisierung des gesamten Körpers.

Physiofitness und Krankengymnastik

Eine erfahrene Physiotherapeutin bzw. ein erfahrener Physiotherapeut befasst sich mit den Sorgen und Problemen seiner Patienten. So liegt auch unserem Physioteam sehr am Herzen, unseren Kunden wertvolle Lebensqualität zu schenken. Mit Osteopathie, manueller Therapie, Bobath und diversen anderen Behandlungsmöglichkeiten, stellen wir uns individuell auf unsere Patientinnen und Patienten ein.

Unsere Leistungen im Überblick:

  • Krankengymnastik am Gerät
  • Hausbesuche
  • Hilfe bei Craniomandibulärer Dysfunktion (CMD)
  • Manuelle Therapie /Osteopathie
  • Klassische Physiotherapie
  • Rückentraining
  • Physiofitness
  • RehaSport
  • Betriebliche Gesundheitsförderung
  • Massagen

Wir gehen auf die Bedürfnisse unserer Patienten ein. Ob Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen, in unserer Physio Praxis für Bonn, Beuel, Bad Godesberg und alle anderen Bonner Stadtteile, finden wir für Sie physiotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten.

Bonner Physiopraxis in der City

In unserer Physio Praxis behandeln wir gesetzlich Versicherte ebenso, wie Selbstzahler. Für unsere Selbstzahler und Privatpatienten steht in erster Linie unsere Physiopraxis am Münsterplatz in der Bonner City als Anlaufstelle zur Verfügung. Doch unsere Therapeutinnen und Therapeuten sind fachspezifisch ausgebildet und überzeugen in jeder unserer Niederlassungen durch ausgeprägtes Fingerspitzengefühl.

Physiotherapie ist in unseren Augen Vertrauenssache. Patienten, denen wir bereits helfen konnten, kommen mit Ihren Problemen jederzeit zu uns. Das zeigt uns, dass wir alles richtig machen! Wir nehmen uns Zeit für Ihre Behandlung und unterstützen unsere Therapie bei Bedarf auch mit Rotlicht-Wärme, Fango und Co.

Eine physiotherapeutische Behandlung in unseren Räumlichkeiten wird immer auf Ihre körperliche Verfassung sowie die Symptome abgestimmt. So kann es sein, dass ein Bandscheibenvorfall bei einem jungen Menschen oft anders behandelt wird, als bei einem älteren Menschen.

Physiotherapeutische Behandlung nach Maß

Uns ist an dieser Stelle noch einmal wichtig hervorzuheben, dass wir auch mit Krankengymnastik oder aktiver Muskelstärkung unsere Patienten fordern, aber niemals überfordern. Ob Rückenprogramm bei Nackenverspannungen oder Behandlung von Tennisarm oder Burnout – wir passen unseren Behandlungsplan individuell und flexibel an.

Reha-Übungen, Physiofitness oder Krankengymnastik werden für Sie so ausgearbeitet, dass wir mit unserer Erfahrung davon ausgehen, den maximalen Behandlungserfolg für Sie erreichen zu können.

Überzeugen Sie sich selbst! Ob mit Rezept oder als Selbstzahler – vereinbaren Sie jetzt Ihren Behandlungstermin in unserer Physiotherapie-Praxis in Bonn. Praxis Lazarev ist die Adresse für Sie in Bonn, wenn es um mehr Lebensqualität, Beweglichkeit, Behandlung von Schmerzen und Physiotherapeut/in mit Herz geht. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin in unserer Praxis. Rufen Sie uns gerne zu unseren Öffnungszeiten an unter 0228 – 96 91 05 40.

 

 

 

 

 

 

Krankengymnastik: Was bedeutet das eigentlich?

Krankengymnastik – in der Fachsprache Physiotherapie – genannt, ist weit verbreitet in Deutschland: Rund 192.000 Therapeuten sind in Krankenhäusern, Reha-Einrichtungen oder selbständig in ihren eigenen Praxen tätig. Rund ein Fünftel der Bevölkerung nimmt statistisch gesehen einmal im Jahr physiotherapeutische Leistungen wahr. Der weitaus größte Teil entfällt dabei auf die Behandlung von Rückenschmerzen (21,1%), gefolgt von weiteren Problemen der Wirbelsäule, der Bandscheiben und der Schultern, sowie der Lymphgefäße. Doch viele Menschen stehen Krankengymnastik skeptisch gegenüber oder fürchten, dass sie zu für sie schmerzhaften Gymnastikübungen gezwungen werden. Ein guter Physiotherapeut wird jedoch stets gezielt auf die Bedürfnisse des Patienten eingehen und ihn auf keinen Fall überfordern.

Krankengymnastik – was macht man da?

DIE eine Krankengymnastik gibt es nicht. Je nach Beschwerden kommen verschiedene Therapiekonzepte zum Einsatz. „Echte“ Krankengymnastik ist nur ein Teil davon. Dabei wird wiederum zwischen Krankengymnastik (KG) und Krankengymnastik am Gerät (KG-Gerät) unterschieden. In beiden Varianten steht die Mobilisierung des Patienten durch sanfte Übungen im Mittelpunkt, bei denen der Patient aktiv mitarbeitet. Diese tragen zur Stärkung der Muskulatur bei, zur Steigerung der Ausdauer und zur Vergrößerung der Beweglichkeit, z.B. im Rahmen der Heilung eines Knochenbruchs oder nach einer Hüft-OP. Bei chronischen Beschwerden wie Rheuma und Arthritis trägt die Krankengymnastik zur Linderung der Schmerzen und zum Erhalt der Beweglichkeit bei.

Eine andere Form der Krankengymnastik ist die Manuelle Therapie (MT), bei der der Patient passiv bleibt. Diese Therapieform wird dann eingesetzt, wenn die Beweglichkeit bereits stark eingeschränkt ist, z.B. bei starken Verspannungen im Nacken- oder Rückenbereich. Mit gezielten Bewegungen, ähnlich wie bei einer Massage, stellt der Therapeut die Beweglichkeit der Muskeln oder Gelenke wieder her, sodass reguläre Gymnastik überhaupt erst wieder möglich ist. Weitere passive Formen der Krankengymnastik sind klassische Massagen, Reflexzonentherapien und Packungen.

Bei spezifischen Beschwerdebildern kommen auch andere Therapien zum Einsatz, z.B. die Lymphdrainage zur Behandlung von Ödemen (Schwellungen durch angestaute Gewebeflüssigkeit) oder das Bobath-Konzept zur Behandlung von Erkrankungen des zentralen Nervensystems. Der Hausarzt oder Orthopäde wird die beste Behandlungsmethode für die Beschwerden des Patienten bestimmen und eine entsprechende Verordnung ausstellen.

Krankengymnastik – wer zahlt?

In der Regel übernehmen die gesetzliche Krankenkasse und private Krankenversicherungen die Kosten für eine Krankengymnastik, wenn sie vom Arzt verordnet wurde. Allerdings muss die verordnete Therapie im Heilmittelkatalog festgehalten sein. Dazu zählen alle klassischen Formen der Physiotherapie die allgemeine und die gerätegestützte Krankengymnastik, die manuelle Therapie, die Lymphdrainage, Bobath und Massagen. Mittlerweile werden auch Faszientechniken übernommen, bei denen die Behandlung der Faszien (Gewebestrukturen des Bindegewebes) im Mittelpunkt steht.

Wichtig: Meist ist eine Zuzahlung aus eigener Tasche erforderlich. Diese beträgt 10% der Behandlungskosten zuzüglich 10 Euro pro Verordnung. Bei der ersten Terminvereinbarung mit dem Physiotherapeuten wird die Höhe der Zuzahlung mitgeteilt.

Hat der Arzt keine Verordnung ausgestellt, kann Krankengymnastik auch ganz aus eigener Tasche bezahlt werden. Viele Menschen möchten sich ab und zu einfach eine Massage zur Entspannung gönnen oder regelmäßig an Gymnastikkursen mit Gleichgesinnten teilnehmen, um die Beweglichkeit zu fördern und gleichzeitig Kontakte zu knüpfen.

In manchen Fällen übernehmen die Krankenkassen die Kosten für Präventionskurse, z.B. die sogenannte Rückenschule: Dabei lernen Patienten eine gesündere korrektere Haltung und stärken die Muskulatur, die dann wiederum die Wirbelsäule stützt und so Rückenschmerzen verhindert.

Krankengymnastik: Wie oft pro Woche?

Die Häufigkeit der Krankengymnastik hängt von den Beschwerden ab. Oft reicht schon eine einzige Sitzung pro Woche mit dem Physiotherapeuten, manchmal sind auch zwei oder drei Sitzungen erforderlich. Bei stationärer Reha nach einem schweren Unfall oder nach einer Operation wird Krankengymnastik zur Förderung der Genesung sogar täglich durchgeführt.

Bei ambulanter Krankengymnastik wird der Therapeut den Patienten anleiten, bestimmte Übungen zwischen den Praxisterminen täglich selbst zuhause durchzuführen.

Wo macht man Krankengymnastik?

Krankengymnastik wird an vielen Orten angeboten. Krankenhäuser, Kurkliniken und Reha-Einrichtungen verfügen in der Regel über eine eigene Physiotherapie-Abteilung zur Behandlung stationärer und ambulanter Patienten. Dazu bieten zahlreiche Physiotherapeuten Krankengymnastik in eigenen Praxisräumen an. Oft schließen sich mehrere Spezialisten in einem Gesundheitszentrum zusammen, um einen möglichst breiten Leistungskatalog für verschiedene Krankheitsbilder anzubieten. Für Patienten hat dies den Vorteil, dass sie stets den richtigen Ansprechpartner für ihre Schmerzen finden. Gute Krankengymnasten bilden sich außerdem regelmäßig weiter, um innovative Behandlungsmethoden wie das in Japan entwickelte Taping (eine Behandlung mit speziellen Klebebändern) anbieten zu können.

Oft wird der Hausarzt oder Orthopäde bei der Ausstellung der Verordnung einen spezialisierten Krankengymnasten für die Beschwerden des Patienten (z.B. Rückenschmerzen oder rheumatische Beschwerden) kennen. Ansonsten lohnt es sich, im eigenen Ort nach Empfehlungen zu fragen.

Lazarev´s Gesundheitszeitung

Die neue Ausgabe von Lazarev´s Gesundheitszeitung ist da.

Mit unserer Herbstausgabe versorgen wir Sie mit Informationen rund um unser Haus und das Thema Gesundheit.
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Physio Bonn – kompetente Hilfe

Suchen Sie zuverlässige Physio in Bonn zur Behandlung Ihrer körperlichen Beschwerden? Unsere Praxis für Physiotherapie ist Ihr erster Ansprechpartner für alle Fragen rund um Krankengymnastik, Rückenschule, Reha, Gesundheit, akute und chronische Schmerzen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie von Ihrem Hausarzt oder Orthopäden ein Rezept für Physio in Bonn erhalten haben. Sie möchten aus eigenem Antrieb etwas für Ihre Gesundheit tun?

Wir bieten Ihnen die ganze Palette der Krankengymnastik – vom leichten Gerätetraining über Massagen bis hin zur Rückenschule. In unseren Praxen im Stadtgebiet Bonn beschäftigen wir ausschließlich hochqualifizierte, geschulte Physiotherapeuten, die auf ihre jeweiligen Behandlungsgebiete spezialisiert sind. So können Sie stets sicher sein, dass Sie bei uns die bestmögliche Physio in Bonn erhalten. >> Physiotherapie im Bonner Raum

Was wir für Sie tun können…

Wir haben unser umfassendes Angebot an Physio in Bonn in mehrere Bereiche unterteilt, sodass wir sämtliche Beschwerden und Gesundheitsprobleme gezielt behandeln können – von der Kurzzeittherapie für akute Beschwerden bis zur langfristigen Behandlung chronischer, gesundheitlicher Probleme, wie Arthritis. Wir sind in folgenden Bereichen der Physio in Bonn für Sie da:

  • Klassische Krankengymnastik mit ärztlichem Rezept zur Behandlung akuter Beschwerden, wie Bandscheibenvorfällen, oder Reha nach einem Unfall (körperliches Training mit oder ohne Geräte, Manuelle Therapie und Massagen).
  • LazarevAktiv Physiofitness zur Vorbeugung chronischer Beschwerden, wie Rückenschmerzen, durch Stärkung der Muskulatur.
  • RehaSport-Kurse für Menschen mit chronischen Beschwerden zum sanften Erhalt der körperlichen Fitness gemeinsam mit anderen Betroffenen für mehr Geselligkeit.
  • Kurse speziell für Senioren zur Minderung der Sturzgefahr bei zunehmender körperlicher Gebrechlichkeit
  • Betriebliche Gesundheitsförderung in Form von Kursen und Workshops für Unternehmen jeder Große plus Beratung zu ergonomisch eingerichteten Arbeitsplätzen
  • Privatpraxis für individuelle Behandlungen in allen Bereichen der Physio in Bonn (Privatpatienten und Selbstzahler)

Gerne führen wir ein erstes, unverbindliches Beratungsgespräch mit Ihnen, um gemeinsam zu erkunden, welches unserer Angebote zur Physio in Bonn 1:1 Ihren Bedürfnissen entspricht.

Physio in Bonn – individuell ausgerichtet

Hat Sie ein Hexenschuss erwischt, nachdem Sie sich im Betrieb verhoben haben? Leiden Sie unter einer craniomandibulären Dysfunktion, die Ihre Kieferbewegungen permanent beeinträchtigt? Möchten Sie Ihren Rücken nach langem Sitzen am Schreibtisch mit sanfter Gymnastik entlasten? Suchen Sie gezielt Hilfe für Nackenverspannungen, die regelmäßig zu Kopfschmerzen führen?

Für sämtliche Beschwerden bieten wir Ihnen gezielte Physio in Bonn: Beim klassischen Gerätetraining zur Stärkung Ihrer Muskulatur, bei wohltuenden Heilpackungen oder bei einer manuellen Therapie zur Lockerung von Verspannungen. Unsere geschulten Therapeuten ermitteln im Gespräch mit Ihnen, welche Krankengymnastik für Sie am besten geeignet ist. Dabei achten wir natürlich stets darauf, dass Sie nicht überfordert werden und die entsprechenden Übungen schmerzfrei durchgeführt werden können.

Jetzt Termin zur Physio in Bonn vereinbaren

Halten Sie bereits ein Rezept von Ihrem Arzt oder Orthopäden für Physio in Bonn in Ihren Händen? Oder überlegen Sie noch, wie Sie Ihrem Körper am besten helfen können? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail, um einen Termin zu vereinbaren. Gerne können Sie ein erstes unverbindliches Beratungsgespräch zur Physio in Bonn mit uns vereinbaren oder im Rahmen einer Probestunde an unseren gesundheitsfördernden Kursen teilnehmen. Wir freuen uns auf Sie!

Lazarev´s Gesundheitszeitung

Die neue Ausgabe von Lazarev´s Gesundheitszeitung ist da.
Einmal mehr möchten wir den Lesern viele Infos rund um das Thema Gesundheit und unser Haus geben.
Als Schwerpunkt haben wir dieses Mal das Thema PhysioFitness gewählt und laden Sie herzlich ein, sich diesem Schwerpunkt in unserer Niederlassung in der Endenicher Str. 127 einmal intensiv zu nähern – wir freuen uns auf Sie!

Zudem gibt es ein Gewinnspiel und attraktive Sommergutscheine. Blättern Sie einmal durch – es lohnt sich!

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